Hubungan Hidrasi dengan Energi dan Konsentrasi

Kategori ini menjelaskan hubungan antara kecukupan cairan dengan tingkat energi dan konsentrasi. Tubuh yang terhidrasi dengan baik cenderung bekerja lebih efisien. Hidrasi yang cukup membantu menjaga fokus dalam aktivitas sehari-hari. Konten kategori ini disajikan secara informatif tanpa klaim medis.