Kebiasaan Minum yang Mendukung Kesehatan Harian

Kategori ini berfokus pada kebiasaan minum yang teratur sebagai bagian dari rutinitas sehat. Pola minum yang konsisten membantu tubuh menyesuaikan kebutuhan cairan sepanjang hari. Kebiasaan ini penting untuk mendukung aktivitas fisik dan mental. Pendekatan yang digunakan bersifat umum dan preventif.